石斛养生(石斛药膳)

本文目录

1. 石斛养生小知识

一、石斛养生小知识

1、4滋阴清热 石斛回胃、肝经、滋肾阴、降火，主要适用于肾阴损目暗、筋骨柔软、阴虚火旺、骨蒸劳热等症状，具有一定滋阴清热的作用。

2、石斛枫斗具有清热、生津、利咽、明目、清肝火的作用。临床用于肺热咳嗽、肝火旺盛、目赤肿痛等有一定的治疗作用，还有降低血压、降低血脂、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效。

3、？强筋降脂：人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。

4、铁皮石斛在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。能够舒筋通络，保持血管通畅。铁皮石斛酒对跌打损伤也有着很好的效果。 斛枣鸡蛋——营养又补血 铁皮石斛加红枣煲红糖水，到斛开枣烂时，打个鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。

5、石斛能够调节我们的消化系统，如今很多人因为快节奏的生活而出现消化不良，对此服用石斛可以帮助我们促进肠胃的收缩，从而加快身体内部的胃液分泌，提高我们肠胃的消化能力，促进消化。

6、铁皮石斛的药用价值不仅在于有起死回生的功效，还在于养生，培固人的体质。经过现代医学的研究表明，铁皮石斛对提高人体免疫力和抗衰老、降低血糖都能起到很好的作用。