秋冬养生茶(11种养生茶搭配表)

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1. 适合秋冬喝的养生茶

一、适合秋冬喝的养生茶

1、菊花茶：菊花是生活当中比较常见到的一种花茶，适量喝了之后可以起到平肝明目的效果，也具有散风和清热的作用，对于养生会有效。

2、办公室上班族女生秋冬季养生茶分享我每月不断循环喝的几款养生茶，姨妈前改善睡眠质量酸枣仁茶，加班熬夜虚火上升石斛花旗参茶，姨妈后补气补XUE黄芪党参红枣茶，吃饭应酬大鱼大肉后的降脂养肝茶，在办公室就能煮起来啦。

3、由于存在个体差异，一般没有“适合最秋季喝的12种养生茶”的说法。适合秋天喝的养生茶有天冬萝卜茶、玫瑰薄荷茶、菊花人参茶等，建议在医生的指导下饮用，具体分析如下： 天冬萝卜茶：天冬为草药，性寒、味甘。

4、红茶，全发酵，不杀青，茶多酚含量较少一些。 所以，绿茶适合炎夏，而红茶适于冬。 图片源自网络 初秋时，夏还未彻底结束，适合饮用平凉而不至寒的茶。 白茶不炒不揉，源于自然的独特制作工艺，最大程度保留了茶中的活性酶和多酚类物质。

5、适合冬季喝的12种养生茶是梨茶、牛奶红茶、红枣桂花茶、核桃茶、香蕉蜂蜜茶、桂花茶、银耳茶、枸杞茶、红枣茶、黑豆茶、乌龙茶、红糖姜茶。 适合冬季喝的12种养生茶： 梨茶：中医认为梨生食可清六腑之热、熟食可滋五脏之阴。