彭祖养生(彭祖阴阳房实论)

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1. 彭祖是怎么养生的

一、彭祖是怎么养生的

1、彭祖说：“人生一切世远之期，寿不过三万日，不能一日无损伤，不能一日无修补”;如何养生呢？“以静制动、闭目养神”，平日要力争“耳不极听，目不久视，坐不至疲，卧不至极”。总之要乐于淡泊，不亲狂荡，顺之和平自能神安体健。

2、‘’仁者寿‘’彭祖是十分仁爱的人。非常同情普天之下劳苦大众。常把收来的钱财接济众多穷人，乐于帮助百姓分忧解难。总之，彭祖的养生之道，就是勤于锻炼，加上‘’养身‘’，‘’通神‘’，‘’定志‘’和‘’导心‘’。

3、在我国历史上，就曾经有一位著名的寿星——彭祖。彭祖又叫彭铿，相传是黄帝的八世孙，又是颛瑞帝高阳氏的玄孙，他活了八百多岁，经历了尧、舜、夏、商等朝代。

4、彭祖导引术由三部分组成：一是长寿养生导引，二是长寿养疗导引法，三是彭祖寿仙导引。 长寿养生导引法具有行气、活血、养精、益髓、健体、驻颜及增强免疫等功效。

5、还有饮食养生。彭祖是养生家，他将饮食与养生相结合，有《彭祖养道》记载，帝食，天养员木果籽(茶籽)，此列可查《彭祖养道》。 另外，彭祖还是气功最早的创始人。

6、彭祖的养生之道音频：00012彭祖，姓钱，名铿。是颛顼帝的玄孙。到殷商时期已经七百六十七岁了，并不显得苍老。他从小就心性恬谈安静，不关心营生，不为名利，衣食随意，只是专心于修身养性的事情。