黄帝内经养生之道(黄帝内经的惊天秘密)

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1. 黄帝内经的养生之道

一、黄帝内经的养生之道

1、《黄帝内经》提出了阴阳学说的基本观点，指出阴阳的对立统一是一切事物产生、变化、发展、消亡的根源，是自然界的法则和规律，也是人体的法则和规律，因此治病必须抓住阴阳这个根本。

2、调节饮食，宜清淡，忌油腻，多食营养丰富的蔬菜、瓜果之类，但不宜过凉。 和于术数 就是说进行运动养生一定要坚持“和”的原则，既不能太过，也不要不及。即恰当地运用各种运动养生方法。

3、《黄帝内经》中的养？之道是中医长寿之道的理论基础，是研究？体健康益寿延年的理论。总结了两千年以来古代？类养？长寿的经验，对养？之道做了？度的概括。

4、俗话说：“不听老人言，吃亏在眼前”，让我们一起翻开我国的医学瑰宝《黄帝内经》，看看老祖宗的养生之道。 饮食有节 《黄帝内经》中云：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去”。

5、解密黄帝内经的养生之道 从古至今，人类追求健康长寿的梦想从来就没有停止过。 二十一世纪的今天，人们迫于竞争的压力，正在用透支身体的方式，换取短暂的经济与物质回报，然而这种做法，导致的后果就是未老先衰，甚至英年早逝。

6、黄帝内经：养生之道 导读语：生命从道开始。因此，从讲“道”理开始讲生命医学。养生治病，首先要“尊道”。黄帝修道的记载 导读语：黄帝，是亲身实践生命之道、生命科学的典范。