养生粥配方(20多种粥配方)

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1. 养生粥的配料

一、养生粥的配料

1、益寿养生粥 配料：花生绿豆赤小豆燕麦1薏米糯米20。作用：口感好、易食，经常食用有抗癌、强身、延年益寿的作用。考生益智粥 配料：血糯米1白糯米2黑豆1红枣核桃红薏米百合2。

2、新闻中心 关于我们 社会责任 加入我们 中文 English(US) 退出登录 1/一碗好粥 关注 养生粥--配料大全 五谷养生，健脾养胃，润肠通便。

3、五谷养生粥被誉为冬季养生暖身第一粥。它包含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。

4、1 养生麻糬粥 材料：糯米100g，桂花粉10g，芝麻馅适量，切好的红枣适量，水适量 做法：将糯米淘洗干净，加水泡2小时。将浸泡好的糯米和水一起倒入锅中，中火煮开后转为小火，搅拌至糯米变得黏稠。加入桂花粉，继续煮10分钟左右。

5、二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时 熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。

6、原料：母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。 做法：鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。 功效：适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。