嵇康养生论(嵇康难自然好学论译文)

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1. 嵇康在《养生论》中提出了哪些养生理论措施

一、嵇康在《养生论》中提出了哪些养生理论措施

1、嵇康提出的具体的养生方法，是排除对于世间名利、饮食厚味等的欲求，使自己的内心淳朴恬静，精神饱满，远离忧愁和思虑。他说：“外物以累心不存，神气以醇泊独著，旷然无忧患，寂然无思虑。

2、他认为饮食、运动、调节情志、顺应自然都是养生的重要方面。并且他强调身体健康和心理健康的相互关系。 嵇康在养生论中还认为，人体内部的阴阳平衡是至关重要的，阴阳失衡会导致疾病。

3、使心志安定来保全身体，在感情上不留爱憎，在心中不留忧喜、清净淡泊，不受哀乐的影响，这样就会身心和洽，气机平顺;还要进行呼吸吐纳的修炼，服食但要来调养身体，使身体和精神相互融合，这样就会表里一起相辅相成。

4、我的理解是，《内经》是主张形神兼顾的，显然，嵇康的理念更合乎《内经》之旨。 形神兼顾 嵇康所倡导的养生观，与他的哲学观念紧密相连。嵇康从自然元气论出发，认为人有“自然之理”，对生命的颐养应顺从“自然之理”。

5、嵇康《养生论》嵇康《养生论》 世或有谓神仙可以学得，不死可以力致者;或云上寿百二十，古今所同，过此以往，莫非妖妄者。 此皆两失其情，请试粗论之。 夫神仙虽不目见，然记籍所载，前史所传，较而论之，其有必矣。

6、嵇康《养生论》 世或有谓神仙可以学得，不死可以力致者;或云上寿百二十，古今所同，过此以往，莫非妖妄者。 此皆两失其情，请试粗论之。 夫神仙虽不目见，然记籍所载，前史所传，较而论之，其有必矣。