养生零食(药膳零食)

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1. 养生的零食有哪些啊

一、养生的零食有哪些啊

1、杏仁：坚持食用，助力骨骼健康 杏仁含有丰富的蛋白质、钙、镁等矿物质，对中老年人的骨骼健康尤为重要。常吃杏仁有助于增强骨密度，预防骨质疏松。此外，杏仁还具有调节血糖、降低胆固醇的功效，是一款兼具美味与健康的零食之选。

2、吃零食不仅能满足饥饿的需要，还能缓解饥饿紧张情绪。 花生：富含中国居民日常饮食中缺乏的维生素B多吃花生不仅能补充日常饮食中的维生素B二是不足，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等疾病。

3、阿胶有补血滋阴、润燥的作用，对妈妈来说是一个非常好的滋补品。 固本堂的阿胶糕都是采用真驴皮熬制，是真正的阿胶糕。 配料很单纯，就是黑芝麻、核桃仁和阿胶。

4、【养生功效】养发护发、补肾益气、润肠通便等 【味道口感】这款五谷道场黑芝麻丸最近很火啊，带着好奇的心情入手一盒试一试。

5、现在双十一期间，许多零食都便宜了不少，可以抓紧囤上一些，特别是下面这6款平时价格有些小贵，舍不得多买的超解馋零食，抓紧时间下手囤一些，给自己解解馋吧。