中医艾灸养生(中医艾灸养生术)

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1. 艾灸的好处与功效

一、艾灸的好处与功效

1、艾灸是一种传统的养生技艺与手法，通过艾灸可以防病保健、提高机体免疫力，艾灸具有散热清毒、消肿散结等好处，同时也有助于延缓衰老、提高睡眠质量。

2、艾灸的好处与功效 艾灸具有很多的好处与功效，艾灸的使用可以强身健体，去除风寒，达到防病保健，提高身体抗病毒能力的功效，对我们人体的健康有一定的益处，那么下面我们就来说一说艾灸的好处与功效。

3、艾灸有很多好处和功效，包括促进血液循环、缓解疼痛、提高免疫力等。 促进血液循环 艾灸能够刺激经络，扩张毛细血管，促进血液循环，提高身体的代谢水平。 缓解疼痛 艾灸能够刺激神经末梢，释放内啡肽等物质，缓解疼痛和不适感。

4、艾灸是一种传统中医疗法，具有多种好处和功效。 促进血液循环 艾灸能够扩张毛细血管，增加血流量，从而促进身体的血液循环，达到舒缓疼痛、消肿的效果。 提高免疫力 艾灸能够刺激经络、气血，提高人体免疫力，增强身体抵抗力。

5、艾灸的功效与作用如下：温经散寒：艾灸是应用微热性刺激气血运行，起到温经通痹的作用，通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可温经散寒，加强机体气血运行，达到治疗疾病的目的。

6、因此，艾灸具有很多的功效和作用。局部刺激作用。艾灸可以刺激人体的局部或体表部位，增强局部血液循环和新陈代谢，以及产生的短红外波具有极强的穿透力通过刺激穴位激活人体自身的免疫力。 温通经络，行气活血。