养生茶有哪些(养生茶配方大全)

本文目录

1. 养生茶的种类有哪些

一、养生茶的种类有哪些

1、常见的养生茶种类 消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

2、常见的养生茶种类：雪域金丝茶 成分：藏茶(金丝茶)、竹荪、黄精、红苋菜。 藏茶：采用高海拔，无污染的小叶茶为主要茶种。富含茶多糖、生物黄酮、茶多酚、多种维生素、矿物质，对睡眠无影响。

3、如何正确选择适合自己的养生茶：根据体质以及所处的人生阶段和当前状态，养生要根据自己的状况私人选购，不是贵的就好，也不是跟着别人买就好，所以明确配料的作用就至关重要 枸杞：枸杞富含枸杞多糖、B-胡萝卜素、维生素E。

4、1号祛湿茶成份中有薏苡仁、苦荞、栀子都是寒凉食材，所以本款整体上偏寒凉，适合有火气有湿气也就是湿热的人群;薏苡仁、茯苓、芡实、山药等都是对脾胃好的;苦荞特别适合三高人群，在降脂方面算是比较优秀的。

5、菊花茶种类有哪些？ 菊花茶该如何选？ 菊花茶如何冲泡？ 哪些人不宜饮用菊花茶 菊花茶属于花草茶，在明代的《本草纲目》中，就记载有散风清热，平肝明目，清热解毒等作用。

6、养生茶枸杞防暑茶 原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克 做法：把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。功效：清头目，减轻疲劳，提高工作效能。