养生经(养生金是什么)
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一、孙思邈的三条“养生经”
1、从他的《千金要方》一书中，我们可以总结出他有三条很实用的“养生经”。 是食疗与药治并重。 在《千金要方》卷二十六“食疗方”的“序论”中，孙思邈写到：“安身之本，必资于食。救疾之速，必凭于药。
2、除了治病救人，孙思邈还非常重视养生，提出了“善养性”、“治未病”、“消未患”等养生法，自己也收获101岁的高寿。他在养生中提出的“三少”(即心中事少、腹中食少、自然睡少)养生法，是很值得我们学习和实践的。
3、他每天要做三件事，一是打两遍自编的健身拳法;二是做一次自我按摩;三是做一遍气功。除此以外，“食毕当漱口，令牙齿不败”，“扣齿三十六，津令满口”，“食饱行百步，以令消食”等，都是他常做的“功课”。
4、在唐朝，孙思邈真人活到142岁，实属神仙级别。他《千金药方》、《千金翼方》是中华医学不朽的经典，这世人皆知。 提起孙思邈(妙应真人)，人们都知道他是医学家，但他是道士这一点，却总是鲜为人知。
5、孙思邈，重养生，他提出，少言语，养内气，戒色欲，养精气，薄滋味，养血气，咽津液，养脏气，莫激怒，养肝气，节饮食，养胃气，少思虑，养心气，久忧思，伤心脾，太过劳，伤肾气，诸多法，可借鉴。
6、药王孙思邈的养生经——“房事”和养生的关系 上文我们谈到养生的第一步，养性，养性的重要性相比大家已经了解，今天我们聊聊养生和房事的关系。 孙思邈认为，一个善于养生的人，一定是一个懂得控制自己、节制房事的人。