推拿养生(养生口诀)

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1. 推拿对身体有什么好处

一、推拿对身体有什么好处

1、健脾和胃，益气生血。推拿和按摩不但能通过健脾和胃，促进气血的生成，而且通过疏通经络，从而加强肝脏等多个器官的疏泄排毒功能，来促进气机的条畅，促使人体气血变得充盈，条畅。

2、推拿按摩能够疏通经络，使气血周流、保持机体的阴阳平衡，具有抗炎、退热、提高免疫力的作用。 所以推拿按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

3、按摩对身体的好处为利于血液循环，加速新陈代谢、预防保健以及美容养颜等。 利于血液循环，适当的对身体部位进行按摩，可促进局部血液循环，有助于使身体处于放松状态。

4、有好处。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。能够疏通经络。

5、临床上没有推拿按摩的十大作用的说法，其主要作用有调理疏通经络、促进气血运行、调整脏腑功能、舒筋滑利关节、增强抗病能力等。推拿按摩是以中医理论为指导，运用各种手法作用于人体特定部位的一种治疗方法，属于中医外治法范畴。

6、相比较而言，按摩椅按摩有以下几个好处。第一，性价比更高。一次人工按摩，便宜的只要一百来元，贵的则成千上万。