养生之家(家庭式养生馆)

本文目录

1. 诗词中的养身之道

一、诗词中的养身之道

1、冬日暖阳之下，白居易闭目养神，心无杂念，怡然自得。白居易这首诗中体现的养生观，深合中医四时养生之道。 中医认为，人顺应自然规律行事方可体态安康，是为“天人相应”。

2、羽虫见月争翾翻，我亦散发虚明轩。 千梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。 宋代大诗人苏东坡 把梳头作为养生之道，在皎洁的月光下，站在空旷的轩阁之中，散开长发，频频梳理，将自己梳发健身的情景表现得淋漓尽致。

3、像宋代诗人陆游和苏轼就曾一同进行'沐足'，而且他们还从中发现了'沐足'里的养生之道。于是，在他们的诗词作品中就曾提出：人们可以通过'沐足'来治疗脚疾。 更是有宋代士人提出了'梳头'的养生之法。

4、三十养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。——宋·蒲虔贯《养生要录》 三十形不足者，温之以气;精不足者，补之以味。——《素问·阴阳应象大论》 四十、形生愚智，天也;强弱寿夭，人也;天道自然，人道自己。

5、乐天知命豁达养心——白居易的养生之道盛唐寿星白居易，字乐天(772~84。幼年体弱多病;少年时代，适逢战乱，历经颠沛 流离;青年时代，在京城长安，拼命苦读，勤奋写作，严重损害了健康。刚20岁，就“未老而齿动发白”。

6、10首养生诗词：心头无闲事，便是自在人！有句俗话说“不为良相，便为良医”。这是很多文人墨客一生的追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。