养生豆浆(养生豆浆配料表大全)

本文目录

1. 养生豆浆的做法大全集

一、养生豆浆的做法大全集

1、：红豆薏米豆浆用料：红豆50克、薏米50克、冬瓜皮8块、西瓜皮8块、水。 乌发润肤 ：芝麻花生豆浆用料：黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克、水。 安神补血 ：桂圆红枣豆浆用料：红豆60克、桂圆6颗、红枣3颗、梗米10克。

2、【具体做法】 第一步：把赤小豆装入碗中，倒入适量的清水，用勺子充分地搅拌一下，然后放至一旁浸泡即可。有充足的时间给它浸泡一个晚上的时间，如果时间不充足，浸泡4个小时以上就可以了。

3、桂圆双豆浆材料：黑豆、黄豆各半杯，桂圆30粒。做法：黑豆、黄豆浸泡2小时以上，换水清洗，和桂圆一起放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键即可。我喜欢黑豆、黄豆混合一起打豆浆，黄豆豆浆味道更好，而黑豆的营养更丰富。

4、【下厨房】养生豆浆栏目为您提供养生豆浆的做法大全，养生豆浆怎么做好吃和养生豆浆的家常做法，更多养生豆浆的菜谱大全就来下厨房。

5、做法步骤 1黑豆+黑芝麻+黑米（养发防脱）特别适合脱发少发的宝宝们，经常喝会养出一头乌黑 2黄豆+绿豆+糙米（清热下火）秋冬季节天气干燥容易上火，这款豆浆能够滋阴降燥、清热去火、养心安神，宜少量食用。

6、做法：首先，将黄豆浸泡6－16小时，备用。将莲子泡至发软，备用。隔天，将红枣洗净与泡软了的莲子肉和黄豆一同放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟。