秋季养生汤(入秋炖什么汤最好)

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1. 适合秋天喝的养生汤有哪些

一、适合秋天喝的养生汤有哪些

1、莲藕冬菇猪排骨汤 中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

2、1虫草养生汤 冬虫夏草是一种珍贵的中草药，含有大量的营养成分。所以用虫草煮汤是非常有益的。冬虫夏草、瑶柱、芡实、枸杞、玉米同煮，能养肺益肾，护肝抗衰。 十二种适合秋天喝的养生汤，平时值得一试。

3、养肺：比如常见的百合莲子汤，百合含黏液质，性微寒，具有清心润肺的作用;而莲子健脾补胃，两者结合，属于秋季适宜的养生汤之一。

4、秋季养生汤水 银耳莲子百合羹 功效：滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。 原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。

5、日常生活中煲汤几乎成为滋补养生的代名词，也是人们最喜欢的一种滋补养生方式。哪些滋补汤品适合在春季食用呢？今天就来聊聊春季养生适合喝什么汤。