40道佛家养生素菜菜谱(80个家常小炒 素菜)

本文目录

1. 佛家养生素菜菜谱有哪些

一、佛家养生素菜菜谱有哪些

1、今天就来介绍一下40款佛家养生素菜菜谱，给大家带来不一样的健康体验。 凉拌菜 凉拌黄瓜：将黄瓜切成丝，加入适量的盐，醋，糖，味精，色拉油搅拌均匀即可。

2、佛家素食菜谱 蕃茄炒冻豆腐 原料：蕃茄、冻豆腐 做法： 平时豆腐放冷冻室冻硬，吃时解冻，注意，解冻后要捏去水，撕小块;蕃茄洗净切块。

3、胡萝卜、洋葱、大蒜、圆白菜、菜花等蔬菜和柑橘、山楂等水果，以及鲨烯、苔条、紫菜、花菜等，对保护心血管健康有重要作用。

4、夏季多喝荤素搭配的汤类，如丝瓜豆腐汤、猪血豆腐汤、肉丝豆腐汤、番茄蛋汤。还可多喝稀饭，这有利于消化吸收，可增加食欲、祛暑延年。 常用的食物有兔肉、鸭肉、鱼、黄鳝、苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜等。

5、1红烧冬瓜 原料冬瓜500克，面酱酱油清汤湿淀粉葱美末，味精植物油各适量制作将冬瓜去皮洗净，切成3厘米长2厘米宽1厘米厚40道佛家养生素菜菜谱的片块炒勺内加适量植物油，烧至四成热时，加葱姜末面酱炒散，然后加入。

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