冬季养生汤煲汤食谱(感冒煲汤食谱大全)

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1. 冬季煲汤食谱100种做法大全

一、冬季煲汤食谱100种做法大全

1、第一种煲汤是酸辣汤，这款煲汤的主要成分是青菜，肉，豆腐，豆芽，酸梅汁，蒜，姜，葱，番茄酱，酱油，胡椒粉，黑醋等。首先要把肉腌制，然后在高温中煸炒肉，放入蔬菜，再加入调味料，最后放入熬制的汤底，加入番茄酱，调味即可。

2、适合10个月以上对食材不过敏的宝宝吃。 汤喝不完可以做成浓汤宝，实用不浪费。 食材大小可以根据宝宝实际咀嚼能力来处理。

3、海螺肉它具有滋阴润 燥、清热润肺、清肝明目之功效，对于气虚血弱，阴虚咳嗽，或患有贫血症的体弱者有很好的疗 效。港澳及珠三角地区常用它做煲汤、炖汤的主料或辅料。

4、大虾去掉虾壳虾线，然后开背备用。粉条用温水泡软，白菜洗净后切成细丝，山药去皮后剁成山药蓉备用。碗里打2个鸡蛋，放入油锅里把鸡蛋炸到金黄，这样的鸡蛋煮出的汤，特别好吃。

5、详细做法将鸡肉洗净切块备用，如有需要可以去掉鸡皮减少油腻感。将莲子和姬松茸用水浸泡30分钟，然后洗净备用。将适量清水加入锅中，将鸡肉放入水中焯水后捞起，再冲洗干净沥干水。

6、秋冬煲汤食谱100种做法大全 秋冬煲汤有很多食谱，如橄榄鲍鱼汤、白萝卜大骨汤、疙瘩汤、大酱汤、牛骨汤、鱼头汤等等。