护肝养生(护肝茶有哪些)

本文目录

1. 养肝护肝的方法和食疗

一、养肝护肝的方法和食疗

1、9大食疗方能养肝护肝 茵陈粥 茵陈，加水，取汁，入粳米，加水，煮至米烂汤稠，加白糖少许，稍煮一沸即可。每日2-3次，7-10天为1疗程。治疗急性黄疸性肝炎。出现身目俱黄，尿黄如浓茶，恶心、乏力，舌红苔黄腻患者。

2、养肝护肝的方法和饮食 养肝、护肝首先要做到就是避免食用过辣的食物，因为很辣的食物能够助长肝火，当肝火上延的时对于肝脏的损伤相对来说刺激性比较大，因此平时养成吃饭饮食清淡的习惯，在养肝、护肝方面非常重要。

3、那么以下的食物可以养肝护肝： 首先是大蒜，属百合科植物，性辛，温，味辣，肝病病人宜食用，含维生素a，维生素b1，维生素c等，其提取物具有抗菌抗病毒，软化血管等作用。

4、还应注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋润食物，可酌情选用蜂蜜，大枣，山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃。还可选用具有明目、养胃、利肝。

5、因为肝脏对于人体的重要性不言而喻，所以在日常生活当中，大家可以通过一些养肝护肝的方法以及饮食来起到很好的保护肝脏的效果，比如说调整好自己的生活作息、食用蜂蜜泡蒜以及富含VC的食物等。

6、养肝护肝的食疗方法，包括少吃辛辣刺激性的食物，而且也不要吃高脂肪，高蛋白的食物，可以减轻肝脏的负担。 饮食方面尽量要以清淡为主，也要注意营养均衡多元化，可以吃新鲜的蔬菜和水果。