养生药膳(药膳食疗)

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1. 七种养生药膳介绍

一、七种养生药膳介绍

1、花生米大枣烧猪蹄 配料：猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少许，盐适量。

2、花生米大枣烧猪蹄 配料：猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少许，盐适量。

3、夏季养生药膳做法 黄酒核桃泥汤 材料：核桃仁5个、白糖50克、黄酒50毫克。 做法： 把核桃仁、白糖放在蒜罐或瓷碗中，用擀面杖擀碎成泥，再放入锅中，加黄酒，用小火煎煮10分钟。每日食用两次。

4、补血良方 ：四物汤： 原料：当归、芍药、熟地黄、川芎各15克，加水3碗，取1碗。 功效：空腹热服，是补血最重要的处方。 补血药膳 ：当归枸杞茶： 原料：当归5克、枸杞子15克、红枣15克放入锅中煮10分钟即可。

5、七款养胃药膳汤推荐 冬季养生要保护胃，试试胃药膳汤。养生汤中加入养胃食材，滋养效果更好。养胃药膳汤的方法是什么？ 养胃药膳汤 胡椒猪肚汤 材料：胡椒20克、生姜3片、枣6个、猪肚250克。

6、滋补药膳全席有多种，这里介绍的是济南市齐鲁药膳楼的传统药膳全席之一， 较适合于春季。 凉菜(六只) 山楂肉干，双耳听琴，天麻双豆，菊花肉丝，辛味莴苣， 荸荠山楂糕。