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1、孙思邈养生中提倡“十二少”:即少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。
2、孙思邈在他的代表作《千金要方》一书中提出了“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶”十二少的养生方法,并明确指出“行此十二少者,养性之都契也。”“都契”者关键之谓。
3、“十二少”:孙思邈归纳总结了养生“十二少”,他说:“养摄生者,常少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。”认为“行此十二少者,养性之都契也”。
4、唐代名医孙思邈活到了101岁高龄。他曾提出“十二少”作为养生长寿之道。即:少思、少念、少欲、少事、少语、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行。这“十二少”虽有明显的不妥处和局限性。
5、古代养生医伦精华--孙思邈 十二少 我国著名医学家、养生学家孙思邈,生于公元581年,卒于682年,经历了北周、隋、唐三个朝代,享年101岁。
6、孙思邈是这样讲的: 故善摄生者,常少思,少念,少欲,少事,少语,少笑,少愁,少乐,少喜,少怒,少好,少恶行。此十二少者,养生之都契也。