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1、皮带越长,寿命越短。(肚子太大了) 宁可锅中存放,不可肚子饱胀。(不要吃的太饱) 良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。(要听老人言) 三天不吃青,两眼冒金星。(荤素搭配) 宁可食无肉,不可饭无汤。
2、1,春天吃叶,夏天吃花,秋天吃果,冬天吃根。 应四时,知寒暑。 身体要用自然补。 2,药补不如食补, 食补不如气补。 3,打拳不如练功, 吃药不如养生。 4,早外练,强身健体, 晩内修,延年益寿。
3、冬季养生16句口诀 养生进补本着谨,补益药膳搭配宜。 营养搭配贴心选,四季养生须有心。 粥饭搭配补气血,每日安排注意调。 大补元气有把握,肝火阴虚以抗霾。 补肾壮阳宜鱼肉,安神宁心少盐油。
4、冬季养生16句口诀有:冬季到来天气寒,穿衣保暖别嫌烦。喝碗热汤暖身体,寒凉食品切莫沾。晨起锻炼衣裳湿,及时更换莫偷懒。强身健体人舒爽,快快乐乐每一天。愿爸妈冬季健康开颜。冬来风急疾病串,气温骤降防风寒。
5、四季养生16句口诀 三天不吃青,两眼冒金星。宁可食无肉,不可饭无汤。吃面多喝汤,免得开药方。体弱病欺人,体强人欺病。晨吃三片姜,如喝人参汤。萝卜出了地,郎中没生意。吃了十月茄,饿死郎中爷。
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