五谷杂粮养生粥(早餐五谷杂粮粥配方)

本文目录

1. 五谷杂粮养生粥怎么做

一、五谷杂粮养生粥怎么做

1、汤和粥里的冰糖可以不放 豆类可以提前浸2小时或一晚上，煮起来更入味 银耳不要隔夜吃，当天吃完 不想吃里面的杂粮，多喝煮出来的汤水也健康 多吃深色五谷杂粮：核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、红枣、枸杞食补好东西。

2、五谷杂粮养生粥怎么做 八字精批流年运程八字合婚测终生运 准备材料：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米。

3、1。材料：薏米50克，百合15克，水、蜂蜜适量。五谷杂粮粥做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水煮至薏米熟烂。加入蜂蜜调匀，出锅即成。

4、五谷杂粮养生粥的做法步骤 把米淘好后放置一会。 在高压锅里放入开水，放入淘好的米。用开水可以防止粘锅。 大火煮到高压锅发出嗤嗤的声音后开中小火煮15分钟就可以以关火了。