子午流注十二时辰养生图解(十二经络当令时间表)

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1. 子午流注对应的十二时辰养生法是什么

一、子午流注对应的十二时辰养生法是什么

1、因此，中医提出了“子午流注”的养生法，即根据一日十二时辰与人体十二经脉的对应关系，来调节人体的气血运行，达到预防疾病、保持健康、延缓衰老的目的。

2、中医子午流注十二时辰养生法，十二经络对应疾病治疗！ 子午流注是中医圣贤发现的一种规律，既每日的十二时辰对应人体的十二条经脉。在一日十二时辰之中人体气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合有时间节奏，时相特性。

3、中医的子午流注十二时辰养生法，是一套非常系统的养生方案，涵盖了我们一天24小时的饮食作息，如果我们能坚持按照这套养生方法来生活，就真配得上“养生达人”四个字了。

4、子午流注对应的十二时辰养生法：子时：夜里11点到次日凌晨1点，胆经当令，“当令” 就是当班的意思。子时，最宜睡觉保护阳气。丑时：凌晨1点到3点，肝经当令。

5、十二时辰养生法 ？ 子时(胆经当令)—— 睡觉保护阳气 子时是指晚上23点到第二天凌晨1点，《灵枢·营卫生会》指出：“夜半为阴陇，夜半后而为阴衰。

6、子午流注 十二时辰养生法子午流注十二时辰养生法 作者：傲晴 来源：《养生大世界》2011年第03期 人体的五脏六腑与十二条经络对气血的运行起着重要作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。