养生十三法(养生八法)

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1. 孙思邈养生十三法

一、孙思邈养生十三法

1、孙思邈养生十三法 发常梳(用手梳头好) 将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作，可以明目、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。

2、孙思邈，唐代著名道士，医药学家。他因病学医终成一代大师，被世人称为“药王”。他不仅留下许多著作，也留下了著名的养生十三法。 发常梳。是指将手掌搓热后，由前额经后脑到颈部，做十次。

3、【孙思邈的养生十三法】这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀？①发常梳、②目常运、③齿常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓 、⑥面常洗、⑦头常摇、⑧腰常摆、⑨腹常揉、⑩摄谷道、？膝常扭、？常散步、？脚常搓。

4、药王孙思邈养生十三法 图片来源：华盖创意 “药王”孙思邈是一个长寿之人，据说他活了141岁。他是如何获得长寿的呢？原因之一可能要归功于他每天都做的“养生十三法”。

5、今天，小编就带大家来看一看养生十三法的具体内容吧：01发常梳（头痛、耳鸣）操作方法：将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做数次。