养身与养生(什么叫做养生)

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1. 养生和养身有什么区别

一、养生和养身有什么区别

1、现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。 养身：指的是保养身体，生发活力。

2、养生与养身的区别是定义不同，通常需要掌握好正确方法。 养生一般是通过饮食调理或者运动锻炼等多种方法，达到保养身体的作用，对于精神和躯体能够起到保养的作用，可以降低病变的可能。

3、一般情况下：养生与养身的区别在于定义、方式、适用人群这些方面，具体分析如下： 定义：养生是指爱护身体，保护生命，也就是在身体未出现问题之前进行的日常预防。

4、养身通常直接指保养、调理身体，主要侧重在身体机能上。比如最近生病了，需要养身体，或者受伤了要恢复，需要好好调养身体，通常是短暂的行为。

5、这两条生活法则，不是什么保健养生医学良方。 而是特别简单的两条为人处世的方法： 守则一，别为芝麻小事耗力气;守则二，所有事情都是芝麻小事。

6、隋唐时期的卫生保健较前代有不少进步，隋代人们懂得蚊蝇接触饮食物之后，容易使人得病，并首次提出“饮食中毒”的概念，养生方法尤其是导引术广泛地应用于医疗，并开始与老年医学相结合。