穴位养生(十大养生部位图)

本文目录

1. 人体十大养生穴位

一、人体十大养生穴位

1、人体常见十大养生保健穴位 人体有十大保健要穴，分别为足三里，涌泉穴，三阴交，百会穴，大椎穴，神阙穴，关元穴，合谷穴，命门穴及身柱穴.其相应取穴方法如下： 足三里：第一保健要穴，可以健脾胃、助消化、补气血、提高免疫力。

2、对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。 阳陵泉 在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

3、委中穴是人体穴位之一，委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间；委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。

4、一般情况下，十大保健穴位是风池穴、迎香穴、太阳穴、鱼腰穴、百会穴、大椎穴、三阴交穴、太冲穴、涌泉穴、风池穴。具体分析如下： 风池穴：在头颈交界处，两耳后缘连线上，凹陷处，按摩可缓解头痛、失眠等症状。

5、人体有大药，按摩穴位保健康！今天就给大家介绍几个生活中经常会用到的一些穴位！简单实用 百会穴 此穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

6、三阴交被称为女人的穴位，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。