养生宝典(冬藏养生)

本文目录

1. 最权威的食疗养生书籍

一、最权威的食疗养生书籍

1、《食疗本草》：饮食养生，需三因制宜 晚安笔记 让你先睡个好觉。《晚安笔记》原创电子书更新中 《食疗本草》是我国唐代一部以食药为主要内容的植物学著作，也是世界上现存最早的食疗专著，作者为唐代著名医药学家孟诜。

2、给大家分享蛋蛋近期看完的9本宝藏养生书： 《中国居民膳食指南》 适合普通人的基本、科学的健康膳食指南。教你一日三餐该吃什么，吃多少，很实用。有特定人群的膳食指南，包括孕产妇、婴幼儿、儿童、老年人、素食人群。

3、李时珍是一位非常有名的医药学家，他的一本《本草纲目》，至今都被运用着。李时珍有着非常好的养生观点，他认为药物能够当食物，食物也能够当药物，食疗是非常重要的养生保健方法。下面我们就来详细的看看他是如何谈养生的。

4、最权威的食疗养生书籍 《随息居饮食谱》 王孟英 内容简介：食疗养生著作，共收集饮食物369种，分为水饮、谷食、调和、蔬食、果实、毛羽、鳞介7类。

5、最权威的食疗养生书籍 关于营养学的书籍有哪些较好的 有哪些关于养生含金量很高的书籍 养生含金量高的书籍很多，推荐以下几本，通俗易懂，效果明显。